خبر لمحبي المكرونة فقط

كشفت دراسة كندية حديثة أن تناول المكرونة قد يكون له دور في إنقاص الوزن، لا في زيادته.

وحسب الدراسة، التي أجريت على نحو 2500 مشارك، ثبت أن تناول المكرونة يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، على شرط أن تكون جزءا من نظام غذائي صحي.

وتناول المشاركون في البحث أكثر من 3 وجبات من المكرونة أسبوعيا بدلا من الكربوهيدرات الأخرى، مع الحفاظ على نظام غذائي منخفض السكر.

ووجدت الدراسة، التي سلطت عليها الضوء صحيفة “الغارديان” البريطانية، أن المواظبين على هذه العادة خسروا جزءا صغيرا من أوزانهم.

وأكد الباحث الرئيسي في الدراسة الطبيب جون سيفينبيبر: “وجدنا أن المكرونة لم تسبب زيادة الوزن أو في دهون الجسم، بل أظهرت في الحقيقة خسارة قليلة في الوزن. لذلك، يمكن أن تكون المكرونة جزءا من نظام غذائي صحي”.

المصدر: راديو سينا عن مواقع إلكترونية

Suivez nous sur Facebook

Montréal Météo

Montréal
12°
11°
الخميس
14°
الجمعة
12°
السبت
Weather from OpenWeatherMap