فصل الربيع: ألوان، خضرة وجمال

يعتبر فصل الربيع من أجمل فصول السنة حيث يتميز بالخضرة و الأزهار الملونة إلى جانب درجات الحرارة المعتدلة ، بالمقارنة مع فصل الشتاء، كما يعتبر مرحلة انتقالية بين الشتاء والصيف ، ناهيك عن تأثيراته الإيجابية على نفسية الإنسان . ومن بين الأمورالتي يمكن اتباعها في فصل الربيع:

بدء نظام غذائي صحي : يعد فصل الربيع من الفصول الملائمة لاتباع نظام غذائي بسبب اعتدال درجات الحرارة

الخروج من الكآبة : الشمس والخضرة والألوان ثلاثية لديها علاقة كبيرة بنفسية الإنسان لذلك يعد فصل الربيع من الفصول التي تساعد على الخروج من الكآبة خاصة في البلدان التي يكون فصل الشتاء فيها قاس وطويل.

الاستفادة من ضوء الشمس: علاوة على فوائد الشمس النفسية لأشعة الشمس فوائد صحية حيث يقوي الفيتامين د من صحة العظام خاصة عند الأطفال في مرحلة النمو.

التمارين الرياضية: يجب الاكثار من ممارسة التمارين الرياضية في فصل الربيع لأن درجات الحرارة تكون معتدلة  لذلك فيجب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق عكس فصل الشتاء والصيف أيضا.

Suivez nous sur Facebook

Montréal Météo

Montréal
25°
25°
السبت
25°
أحد
24°
الإثنين
Weather from OpenWeatherMap